icon icon icon

NỆM TÁC ĐỘNG TỚI SỨC KHỎE VÀ GIẤC NGỦ NHƯ THẾ NÀO?

Đăng bởi Nệm Kim Đỉnh vào lúc 14/07/2021

Mỗi chúng ta đều dành 1/3 cuộc đời để ngủ, vì mỗi giấc ngủ tác động tích cực đến quá trình táo tạo năng lượng của con người. Đây là khoảng thời gian để cơ bắp được thư giãn hoàn toàn sau một ngày, quá trình trao đổi chất diễn ra hoàn hảo nhất, đồng thời chữa lành các hư tổn ở các cơ, tế bào thần kinh, động mạch... Để có một giấc ngủ ngon và sâu thì nệm chính là một trong những yếu tố chính tác động trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.

Giấc ngủ tác động đến sức khỏe như thế nào?

Người trưởng thành ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm chính là thời gian ngủ lý tưởng nhất.

Theo các nhà khoa học của nước Anh và ý đã phân tích số liệu trong 25 năm từ 16 cuộc nghiên cứu đã diễn ra, trên 1.3 triệu người và hơn 100,000 ca tử vong. Từ kết quả đã công bố trên tạp chí Sleep, người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm sẽ có nguy cơ tử vong sớm hơn người bình thường là 12%. Còn những người ngủ nhiều hơn 8-9 tiếng mỗi đêm thì có nguy cơ tử vong cao lên đến 30%. Qua đó cho thấy giấc ngủ tác động trực tiếp đến tuổi thọ của chúng ta.

Bên cạnh đó thiếu ngủ cũng có nguy cơ mắc bệnh béo phì ở trẻ em cao hơn và sẽ ảnh hưởng đến khi chúng trưởng thành. Khi bạn ngủ đủ giấc thì hệ miễn dịch tiết ra nhiều hợp chất gọi là cytokines, rất cần thiết trong việc bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài việc giúp chúng ta có sự tập trung cao nhất, giấc ngủ ngon còn bảo vệ và tăng cường trí nhớ hiệu quả. Mất ngủ cũng là nguyên nhân dễ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra vấn đề gây ra khó ngủ do các bệnh như xương khớp, thoái hóa cột sống, bệnh hô hấp, hen suyễn, viêm đường tiết niệu, … cho đến các môi trường xung quanh phòng ngủ như: phòng chật chội, nóng bức, mất vệ sinh, tiếng ồn, giường đệm…

Để cải thiện giấc ngủ, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc lựa chọn một chiếc nệm phù hợp tác động mạnh mẽ đến giấc ngủ của chúng ta.

Nệm tác động đến giấc ngủ như thế nào?

Chẳng ai sẽ muốn đặt mình trên một chiếc nệm không phù hợp sau một ngày làm việc mệt mỏi, vì nó gây cảm giác khó chịu và trằn trọc trong suốt quá trình nghỉ ngủ nghỉ của họ. Tổ chức National Sleep Foundation của Mỹ đã tạo ra một cuỗ thăm dò ý kiến và cho kết quả là 92% số người được tham gia phỏng vấn đều nói rằng một tấm nệm thoải mái là yếu tố quan trọng để có một giấc ngủ ngon và sâu.

Giảm stress đáng kể

Năm 2009 có một nghiên cứu nhỏ đã diễn ra cho thấy ngủ trên một tấm nệm tốt sẽ giúp giảm stress đáng kể. Theo các chuyên gia thực hiện nghiên cứu này, kết quả trên có được có thể do chất lượng giấc ngủ được cải thiện, các cơn đau giảm xuống.

Giảm đau lưng khi nằm

Độ đàn hồi của nệm có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ con người. Việc dùng sai đệm, hoặc đơn giản là một tấm đệm quá cũ, có thể là nguyên nhân khiến bạn bị vẹo cổ hoặc đau ở phần lưng dưới.

Nệm ngủ có công dụng chính là nâng đỡ các bộ phận trên cơ thể, tạo cảm giác êm ái và thoải mái khi nằm. Do vậy, bạn sẽ tránh được tình trạng lực bị tập trung lên vai gáy hay hông và loại bỏ được hiện tượng đau nhức người mỗi sáng thức dậy.

Không bị kích ứng da và hệ hô hấp

Bên cạnh đó một chiếc nệm tốt sẽ có khả năng kháng khuẩn cao và giảm nguy cơ dị ứng trên da và các loại tạp chất gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp của người sử dụng.

Chính những yếu tố nêu trên, Kim Đỉnh đã qua quá trình nghiên cứu và tạo ra chiếc nệm cao su thiên nhiên với đầy đủ những ưu điểm nổi bật để cam kết mang đến cho quý khách hàng một giấc ngủ hoàn hảo nhất. Chúng tôi luôn sẵn sàng mang đến giấc ngủ an nồng cho mọi gia đình Việt.

 

 

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN: